Als je zelf niet naar een spa kan gaan, dan laten we de spa naar jou komen.
We voelen allemaal wel een beetje stress deze dagen en het feit dat je de hele dag thuis zit, betekent niet dat je geen break verdient. Daarom hebben wij voor jou de oplossing, die je vast en zeker een stuk meer zen gaat doen voelen. Relax, neem even de tijd voor jezelf en doe precies datgene waar je normaal gezien pas tijd voor maakt tijdens het weekend. Laat je inspireren door onze tips om je huis om te toveren tot een authentieke spa.
Creëer de sfeer van een spa in huis
Tijdens een spa bezoek word je meteen verwelkomd door een relaxerende sfeer, die je onmiddellijk een rustgevend gevoel geeft. Is het de rustgevende muziek? Eerder de zoete geur die in de kamer hangt of misschien de kruidenthee, die we meteen aangeboden krijgen wanneer we uit de jacuzzi stappen? Zonder twijfel: de combinatie van dit alles. Daarom beginnen we alvast met het recreëren van die typische sfeer, die bij de spa hoort.
1. Aromatherapie
Geurkaarsen, geurstokjes, aroma diffusers,… Alles wat je maar in huis kan vinden, komt van pas.Maar welke geuren zijn dan het meest effectief voor jou zen moment? Wij raden deze aan: lavendel, sinaasappel, ylang ylang, patchouli of witte musk.
2. Muziek en verlichting:
De tweede stap in het creëren van de rustgevende sfeer is het uitdoen van je lichten en het aansteken van enkele kaarsen. Eens dit gebeurd is, raden we je aan achtergrondmuziek uit te zoeken voor je spa-sessie. Hier heb je alvast enkele van onze favoriete afspeellijsten op Spotify of Youtube: Templo Relax, Fuera Estrés en Relax en Casa.
3. Theehoekje
Tijd om een heerlijke kruidenthee voor jezelf te zetten om lekker in de zetel te gaan zitten. Laat je leiden door de rustgevende geuren en muziek. Kies voor de combinatie van zoethout, munt en brandnetel voor een ontgiftende werking; limoen, passievrucht en meidoorn voor een ontspannende werking; gember, tijm, lavendel en kardemom om uw evenwicht weer te herstellen.
De eerste behandeling: body peeling
5 theelepeltjes grof zout, 2 theelepeltjes olie en een grote lepel honing. Dit zijn alle ingrediënten, die je nodig hebt voor een effectieve body peeling! Belangrijk detail: wanneer je klaar bent met scrubben, spoel je dan gedurende 5 minuten af met warm water. Door dit te doen, ontspan je je spieren helemaal.
Laat de magie zijn werk doen!
Stap uit de douche, breng een hydraterende crème aan en vervolg je spa sessie met de volgende stap: de gezichtsbehandeling.
1. Gezichtssauna
Jammer genoeg kunnen we geen echte sauna nabouwen bij je thuis. Desalniettemin kunnen we er toch voor zorgen dat op z’n minst een deel van je lichaam van de voordelen van deze behandeling kan genieten. De eerste stap in het reinigen van je gezicht is het openen van je poriën, iets wat we heel gemakkelijk zelf thuis kunnen doen. Om dit te doen, koken we water in een pot, voegen we 2 theelepeltjes bicarbonaat toe, houden we vervolgens ons gezicht boven de pot heet water en dekken we ons hoofd af met een handdoek gedurende 15 minuten.
2. Gezichtsmaskers: zuiverend, verhelderend, exfoliërend
Zuiverend: Meng twee eetlepels honing met 4 theelepels citroensap, 3 eetlepels witte yoghurt en 1 eiwit. Aanbrengen op een droog gezicht en na 15 minuten verwijderen met warm water.
Verhelderend: Plet een halve komkommer (zonder vel), voeg twee theelepels aloë vera toe en laat het mengsel 15 minuten in de koelkast staan. Breng aan op het gezicht en wacht 15 minuten voordat je het met warm water verwijdert.
Exfoliërend: Meng twee eetlepels honing met twee eetlepels bruine suiker. Aanbrengen op het gezicht, in cirkelvormige bewegingen masseren en na 10 minuten met warm water verwijderen.
